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脳を活かす仕事術より。

一時間セットアップ法

仕事を始める時に「一時間以内にこの仕事をここまでやる」「この時間までにこれだけやる」といった目標を設定して，実現できるように全力を尽くす。

この目標は，勉強のときと同じように，「ちょっと難しいかもしれない」というレベルに設定するのが理想！

自分とチョット無理めの契約を結ぶ。

脳は長いスパンで目標を覚えているようにはできていません。
遠い目標より直近のスケジュールを優先させる傾向にあります。

タイムプレッシャーをかけて作業する時は，複数のことを同時にやろうとしないで，
1?2時間で終わるものを１つに集中することが大事。

これが「一時間セットアップ法」

長期の目標は，目の前の小さなタスクを積み重ねることによってしか実現しない！！

また同じ行動を繰り返すことで脳内のシナプスがつながり，その行動を習慣化させるといわれています。

毎日の仕事一つひとつに「タイムプレッシャー」をかけてみてはいかがでしょうか。

僕が使っているタイマー。３０分に設定して使ってます。

脳を活かす仕事術より。

脳のポテンシャル（潜在能力）を最大限に発揮するには，
「情報の整理や暗記に頭を使わないこと」

アナログな整理法を捨て，グーグルヤフーなどの検索エンジンに任せるべし

英語習得こそ，最良の「情報整理術」
インターネット上の情報は，英語で書かれた情報の質と量は圧倒的だから。

脳に入れる情報量を調整するために，スケジュール管理などをインターネットを使って管理する。
そのためにパソコンの携帯は必須！

ネットやパソコンを使って情報を管理することの本質は「脳の記憶回路の負担を減らす」こと。

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脳の出力を高めるには，感動した言葉，役立ちそうな情報を，友人などに実際に話して出力することが大切。

その結果，その言葉や情報が自分の血となり，肉となって整理されるのです。

これが，「脳の入力と出力のサイクルを回す」ということ。

脳を活かす仕事術より。

現代は情報に触れる機会が多いので，感覚系の学習が加速的に進んでいる。
これはインプットが増えているということ，これではバランスが悪いので意識的に「出力」，
つまりアウトプットをすることが重要。

しかし先ほども書いたが，ここでも完璧を求めずに小さなアウトプットの積み重ねが能力向上につながります。

脳を活かす仕事術より。

「なにがよいか」はわかっているのに，いざ自分でやろうとすると「再現できない」というギャップ。

これはよくあることではないでしょうか。

私もいつもそうでした。

しかし，完ぺきを求めていても一向に出来上がりません。出口のない無限ループに陥ってしまいます。

こんな時は，一度どこかで「見切り」を付けることが重要。

脳を活かす仕事術より。