「ハタヨガ」の記事一覧

昨日は，ヨガに入ってきました。 ヨガにもいろいろな名前のヨガがあるようですが， すべて「ハタヨガ」だそうです。 「ハ＝ha」は太陽・吸う息・凝縮。 「タ＝tha」は月・吐く息・拡大。 つまり，太陽と月，陰と陽のように異な […]