「リラクゼーション」の記事一覧

ハタヨガ

メンタル リラクゼーション 感情

昨日は,ヨガに入ってきました。 ヨガにもいろいろな名前のヨガがあるようですが, すべて「ハタヨガ」だそうです。 「ハ=ha」は太陽・吸う息・凝縮。 「タ=tha」は月・吐く息・拡大。 つまり,太陽と月,陰と陽のように異な・・・

北海道に帰ってきました。

メンタル リラクゼーション

昨日,旭川空港に到着。 朝,羽田を出る時の気温が確か34度,12時ちょっとに旭川に到着すると,あいにくの雨, しかも気温が21度,ウヒョ?という感じで寒い! という感じで,そのままお墓参りに。 土砂降りだったたけど,お墓・・・

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