リラクゼーション

昨日は，ヨガに入ってきました。

ヨガにもいろいろな名前のヨガがあるようですが，
すべて「ハタヨガ」だそうです。

「ハ＝ha」は太陽・吸う息・凝縮。
「タ＝tha」は月・吐く息・拡大。

つまり，太陽と月，陰と陽のように異なる性質がひとつに結ばれた状態を意味します。

異なる性質がひとつになると，強力なパワーが生まれます。

なので異なる二つのエネルギーのバランスを調和しコントロールすることがハタヨガの目的。

仕事やプライベートに行き詰っている，ストレスを感じる人は
意識的に「何も考えない」時間を持つことは大切なことです。

一日5分でもいいのでそのような時間を持つことを習慣にしましょう！！

昨日，旭川空港に到着。
朝，羽田を出る時の気温が確か３４度，１２時ちょっとに旭川に到着すると，あいにくの雨，
しかも気温が２１度，ウヒョ?という感じで寒い！

という感じで，そのままお墓参りに。

土砂降りだったたけど，お墓につくと小雨に。

留萌までの帰り道は再び土砂降り。墓参りにの時に小雨になるなんて，やっぱりついてる！！

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本日は，黄金岬にてカニとり。

う?寒かったけど，やはり海には浄化のパワーがありますね。

なんだかリラックスできました。

夕方はＢＢＱ，北海道風に言うとジンギスカンと言います。自家製の野菜はうまかった。

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